No corre-corre do dia, muitas mulheres deixam para depois atividades que são importantes. Muitas não conseguem fazer coisas básicas como ler um livro ou visitar um amigo, por falta de tempo.

Essa realidade ficou um pouco diferente quando estávamos no auge da pandemia, em plena quarentena. Mas agora que a rotina de atividades voltou ao normal, já vemos algumas sem tempo para nada.

Então, o que fazer quando há um tempo livre? São tantas as coisas que fica difícil até fazer uma lista! Se esse é seu caso, vai ficar feliz em saber que neste artigo vamos dar dicas de coisas que podem ser feitas no período de folga. Confira agora!

Aproveite para ler algum livro

Com o tempo livre você pode colocar a sua leitura em dias. Se você gosta de leitura, aproveite esse momento para ler o seu livro preferido.

Tire tempo também para ler livros que acrescente no seu dia a dia e na sua saúde mental como bíblias de estudo, livros de autoajuda e outros.

Experimente praticar a meditação

A meditação é outra atividade que você pode exercer durante o seu período de folga ou quando você tiver um tempo livre.

A meditação é uma atividade que ajuda na saúde física e mental. Ela é uma ajuda para reduzir o estresse e a ansiedade. Essa prática também pode contribuir para reduzir os sintomas da depressão. Você pode fazer uma busca rápida na internet para saber mais informações sobre meditação e como fazer.

Aproveite para assistir suas séries preferidas

Sabe quando estamos muito afim de acompanhar uma série? Então aproveite o tempo livre para ver as séries que você mais gosta. Você pode reservar algumas horas para maratonar as suas séries favoritas.  

Cozinhe uma nova receita

Não existe nada mais gratificante que preparar uma receita bem caseira e ver toda a família se deliciar com o seu esforço.

Além de fazer algo que lhe agrada, você pode aproveitar o momento para praticar várias receitas. Largue um pouco dos aplicativos de comidas prontas e marmitas.

Tenha um dia de Spa

Não existe nada melhor que tirar um tempo livre para investir em nós mesmos. Você pode aproveitar seu tempo livre para cuidar da pele, do cabelo, das unhas e também para tomar banhos relaxantes.

O Spa pode ser feito em casa mesmo, mas se você preferir pode reservar uma hora em algum espaço de estética para receber o tratamento que merece.

Faça uma arrumação no seu quarto

Mas há também aqueles que preferem aproveitar o tempo livre para arrumar a casa, muitas vezes um cômodo da casa, como o quarto. Faça aquela limpeza, analisando cada coisa e se desfaça dos objetos que não vai mais precisar.

Pratique exercícios físicos

Mas você também pode aproveitar o momento para colocar a saúde em dia. Sendo assim, escolha um exercício que você mais gosta e pratique-o sozinha ou na companhia de mais alguém. Aproveite para fazer exercícios ao ar livre e contemplar as belas paisagens pelo caminho.

Aproveite para descansar

Como última dica, mas não menos importante, aproveite o tempo livre para descansar. Tire o dia de folga literalmente.

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